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Verlag Angelika Hörnig Fitness für Bogenschützen

Verlag Angelika Hörnig
Fitness für Bogenschützen

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Verlag Angelika Hörnig Fitness für Bogenschützen
 
 
Wie wärme ich mich vor dem Training auf, wie steigere ich meine Bogen-Fitness? Jens Mellies gibt genaue und leicht verständliche Antworten und einfache Übungen dazu. Mit vielen Fotos, 3.erweiterte Auflage. Eine wichtige Hilfestellung für das Training des erfolgreichen Bogenschützen.
 
Übungsgruppen für Kraft und Beweglichkeit (besonders im Nacken- und Schulterbereich), für Ausdauer, Koordination, Atem und mentale Stärke bieten für den Bogenschützen die optimale Ergänzung. 52 verschiedene Übungen mit 107 Abbildungen.


Spezifikation

Umfang: 152 Seiten, DinA 5
Autor: Jens Mellies


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